常見減肥誤區有哪些 你中獎瞭嗎

俗話說“早餐要吃的像皇帝”，早餐代表著一天的開始，它關系著我們一天的精神狀態，但是人們卻用不吃早餐來減肥，這是錯誤的減肥方法。　　常見減肥誤區有哪些 你中獎瞭嗎

　　一、不吃早餐

　　不吃早餐嚴重影響瞭我們身體的營養吸收，降低身體新陳代謝的速度，這樣不但不能減肥，還讓我們精神狀態受到影響。

　　二、隻吃水果

　　如果長期隻吃水果，久而久之會出現營養不良的情況，從而導致莫名頭暈，影響人體內分泌。

　　三、經期吃減肥藥

　　減肥藥是近年來流行的減肥方法，各種減肥廣告讓肥胖的人們，恨不得吃一次就能達到廣告那樣的效果。現在很多女性又選擇在經期吃減肥藥來減肥，我們知道，經期時女性的特殊時期，這一時期女性要特別註意自己的