冬季最快最有效的減肥方法有哪些

冬天是容易長脂肪的時候，那麼冬天怎樣減肥最快最有效又不反彈呢?下面小編為您介紹冬天怎樣減肥最快最有效又不反彈，看看吧。

冬季最快最有效的減肥方法有哪些

　　冬天怎樣減肥最快最有效?

　　1、大笑減肥法　　美國研究人員將90名志願者安排在一個特制的房間裡，這個房間可以檢測出人們消耗的氧氣量和呼吸排放出的二氧化碳量，是測量人體能量消耗情況的最好辦法。　　要求志願者們不要說話，也不要走動，隻能坐在椅子上看電視。最初給志願者們看一些非常無聊的風光片。在此期間，測量瞭他們在休息狀態下的新陳代謝率。此後給他們播放喜劇，同時檢測瞭心率、呼吸狀態等，並