最容易導致身材肥胖的部位
文章分類：生活養生
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最近很多人都在抱怨自己變胖瞭，女孩子對於自己的身材可是嚴格要求的，容不得一絲沙子，下面給大傢分享一些最容易導致身材肥胖的部位，趕緊一起來看下吧。
最容易導致身材肥胖的部位
1.腹部 我們可以發現，男人也好，女人也罷，肥胖身材的最突出部位就是腹部。腹部的脂肪層本來就比手臂、背部等一些部位要厚，加上長期久坐不起，飲食無節制又或便秘，腹部就會明顯凸出來。 針對減肥方法 多吃富含膳食纖維的蔬菜和水果，有助腸胃蠕動，緩解便秘問題，對解決腹部肥胖作用明顯。運動方面，保持跑步、騎自行車、遊泳等全身有氧運動同時配合一些針對腹部肥胖的
