枸杞的減肥效果怎麼樣

枸杞子為茄科植物寧夏枸杞的成熟果實，寧夏枸杞為灌木或大灌木，生於溝岸及山坡或灌溉地埂和水渠邊等處。野生和栽培均有，分佈於華北、西北等地，當然在其他地區也有栽培。

枸杞的減肥效果怎麼樣

　　枸杞子的熱量和減肥功效　　別名：甘杞、貢杞、枸杞子、紅耳墜、茍起子、枸杞紅實、西枸杞、狗奶子、血枸子、枸杞豆、血杞子　　熱量：258 大卡(100克可食部分)　　分類：其它　　評價：枸杞子營養非常豐富，它可以補鐵補血、益腎明目，但熱量中等偏高，在減肥期間可適當食用。　　度量單位熱量(可食部分熱量)　　110粒枸杞子(6.0克，可食部分6.0克)15大卡　　標準(100克)258大卡　　介紹　　6至11月果實陸續成熟，