青春期乳房脹痛緩解方法
文章分類：生活養生
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乳房疼痛是很多女性都遇到過的常見癥狀，那麼，青春期乳房疼痛是怎麼回事呢?專傢表示，如果你感受到疼痛，請不必擔心，這是乳房發育過程中的正常生理現象，大多數女孩在乳房發育的乳蕾期都會有這種感受。下面小編教你七招，有效緩解青春期乳房脹痛。
青春期乳房脹痛緩解方法
一、穿穩固的胸罩 胸罩除瞭防止乳房下垂外，更重要的作用是防止已受壓迫的乳房神經進一步受到壓迫，消除不適。細心的姐妹會發現，那些慢跑運動員穿戴穩固的胸罩就是這個保健原因。 二、改變飲食習慣 采用低脂高纖的飲食，食用谷類(全麥)、蔬菜及豆類的纖維。 三、避免利尿劑 利尿劑的
