【按摩三個穴位可強腎補精】

按摩穴位可以養生保健，下面介紹一下三個可以強腎補精的穴位以及一些補腎的簡單動作，一起來瞭解一下。

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　　穴位養生是很多人都喜歡用一種養生的方式，現在很多人都要忙於工作，因此健康問題成為一大難題。腎虛是很多人都遇到的困擾，那麼平時怎樣做才能養腎呢?下面小編就為大傢一些常見的方法，大傢可以嘗試一下哦!

　　用搓熱的兩手心搓揉耳廓，然後用拇指和食指搓揉耳廓3分鐘，再用兩手交替經頭頂拉扯對側耳廓上部12~18次。將兩手搓熱，右手掌心捂於右側恥骨結節外上，距正中線約2寸的"氣沖"穴處，左手掌心沿大腸蠕動方向繞臍做圓周運動。

　　盯住幾個"男人穴"，讓你在輕松按摩中強效補腎。

　　三個穴位能夠強腎補精

　　在中醫裡有許多"男人穴"，每天花上幾分鐘，長期堅持就可以起到補腎壯陽的作用。

　　1.搓耳

　　按摩耳廓能調節腎的功能。