王心凌傳授居傢豐胸瘦腿小秘訣

　　王心凌雖然沒有很高，可是她的腿纖細筆直，著實讓人羨慕呢。今天就讓王心凌來教大傢在傢裡如何瘦腿哦，想要瘦的MM可千萬別錯過瞭。另外，還要教大傢一套精油豐胸按摩手法呢。

　　精油豐胸按摩手法：

　　1、雙手塗上精油，虎口張開，從兩邊胸部的外側往中央推，以防胸部外擴，每邊20下做豐胸按摩。

　　2、從左胸開始。左手從外側將左乳向中央推，推到中央後同時用右手從左乳下方將左乳往上推，最後兩隻手交錯著推左乳。重復20次以後。換右乳。

　　3、雙手繞著乳房作圓周形按摩，按摩到胸部上剩下的所有的精油都吸收完為止。

　　居傢瘦腿運動：