性功能減退 練習氣功治療性功能很有效
文章分類:運動養生
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現如今,男性朋友在社會中所面臨的壓力是遠遠高於女性朋友的,而過高的工作壓力和沉重的生活負擔,也導致瞭許多的男性身體都出現瞭亞健康的狀況,而性功能減退是最常見的情況,為此,本文特將氣功治療性功能減退的方法介紹如下。
氣功
氣功(炁功)是一種中國傳統的保健、養生、祛病的方法。以呼吸的調整、身體活動的調整和意識的調整(調息,調形,調心)為手段,以強身健體、防病治病、健身延年、開發潛能為目的的一種身心鍛煉方法。主要講究調整自然之氣和先天之氣和諧的關系,中國氣功中先天之氣是稟賦於父母、循環在人體十二經絡和奇經八脈中的元真氣。練氣功,是一個到傢功法,叫開通八脈法,具體方法如下:首先,做準備運動,站立,放松全身,兩腳和肩同寬,用舌尖輕輕地舔上顎,閉目片刻;睜開眼睛看腹部臍下位置(即丹田),