常做提肛運動有助預防痔瘡
文章分類:運動養生
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提肛運動可以幫助男性預防和治療某些前列腺疾病,也可以幫助治療痔瘡、肛裂、脫肛等,還可以幫助女性縮緊陰道,提高性生活滿意度。總之,提肛運動的好處多,但是也要註意手法。
提肛運動