【吃什麼有助肝臟排毒】
文章分類：生活養生
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生活中人們每天要吃那麼的食物，難免會有一些毒素存留在體內，想要身體健康，擁有好肌膚就要及時排毒，尤其是對女性來說。其中肝臟是一個重要的排毒器官，日常很多普通食物都可以促進肝臟的排毒。那麼吃什麼有助肝臟排毒呢？女人排毒方法有哪些呢？接下來為大傢一一介紹，供大傢參考。
吃什麼有助肝臟排毒
吃什麼有助肝臟排毒？1、胡蘿卜胡蘿卜內含的維生素A，可以幫助肝臟排除毒素，溶解肝臟脂肪。而纖維素還可以清理垃圾。要想釋放胡蘿卜的營養，烹飪時就要進行加熱，也可以研磨為粉末、榨汁等都可以。因為類胡蘿卜素可溶，所以，胡蘿卜最好的烹飪方法是加油烹調。2、豬血豬血可以解毒，益於肝臟排毒。不僅是豬血，其他動物的血同樣可以清理污物。空氣污染嚴重時可多喝豬血湯，讓肝臟排毒功能維持正常機能。豬紅可以滾湯或滾粥。靚豬紅也可以加點香菜
