【春季如何養肝】

春天雖然氣候很溫暖，但是天氣常常暖晴不定，氣候的潮濕很易讓人產生氣虛肝火旺的情況發生，而且春季是一個養肝護肝的季節。下在給大傢介紹幾款適合在春天養肝排毒的蔬菜，讓體內的毒素更天然的排出。

春季如何養肝

黃瓜——清熱促代謝。《本草綱目》中記載，黃瓜味甘性涼，有清熱、解渴、利水、消腫的功效。對春季常見的煩躁、喉痛等癥狀，都有幫助。現代醫學認為，黃瓜中含有纖維素，對促進腸蠕動、加快排泄有一定作用。黃瓜所含的黃瓜酸，能促進人體的新陳代謝，排出毒素。黃瓜的利尿作用能清潔尿道，有助於腎臟排出泌尿系統的毒素。鮮黃瓜內還含有丙醇二酸，可以抑制糖類物質轉化為脂肪。但黃瓜偏寒，脾胃虛弱、久病者宜少吃。黃瓜很適合用來涼拌，比如黃瓜木