【糖尿病適合吃什麼水果】
文章分類：生活養生
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糖尿病患者除瞭要積極的選擇治療方法外，還要註意多吃對自己身體健康有利的食物，血糖的主要來源是食物，不同食物對血糖的影響不同，涉及到食物的含糖量、纖維素、半纖維素及蛋白質等多種因素。經營養學傢多年研究測試，提出瞭“血糖生成指數”的新概念。它是指“某個食物提高人體血糖的即時效應”。研究表示，血糖生成指數低於55的食品最適合糖尿病患者。
糖尿病適合吃什麼水果
我們來一起看看糖尿病人吃什麼水果好：這些食物要慎重選用：每100克水果中含糖量為11－20克的水果，包括香蕉、石榴、甜瓜、橘子、蘋果、梨、荔枝、芒果等。日常生活中不能夠吃的食物：每100克水果中含糖量高於20克的水果，包括紅棗、紅果，特別是幹棗、蜜棗、柿餅、葡
