準爸備孕需進補 這些檢查必不可少
文章分類：生活養生
你也會想看的：吃對雞蛋也能減肥
多數的夫妻備孕攻略都隻是針對準媽媽來設計的，那是不是就意味著準爸爸可以落得清閑，百無禁忌呢?非也，非也，準爸爸在備孕期間，也需要適當補充營養，增強精子活力。那麼，準爸爸備孕要怎麼進補呢？
準爸爸如何進補?
準爸爸備孕要怎麼進補 夫婦準備要小孩的前1～2個月，就應多增加營養。每天吃點海產品，對強壯精子以及增加它們的活躍性非常有好處。 精氨酸是精子形成的必要成分，常吃富含精氨酸的食物有助於補腎益精。但是精氨酸人體不能自身合成，必須從食物中攝取。海參、墨魚、章魚等海產品都是富含精氨酸的食物。此外，還有鱔魚、花生、芝麻、核桃、凍豆腐等也含精氨酸較多。
