滋陰潤肺吃什麼食物好呢
文章分類：生活養生
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這個季節正是一年中最幹燥的季節，燥易傷肺。所以，在這個季節多吃一些滋陰潤肺的藥膳是再好不過的瞭。那麼，如何做滋陰潤肺粥呢?且看養生小編細解。
冰糖沙參粥
冰糖沙參粥 沙參15-30克(新鮮沙參30-60克)，粳米100克，冰糖適量。做法：先取沙參15-30克，煎取藥汁，去渣，加入粳米煮粥，粥成時加入冰糖同煮為稀薄粥。 功效：養胃、潤肺、祛痰、止咳，適用於肺熱肺燥、幹咳少痰或肺氣不足、肺胃陰虛的久咳無痰及咽幹，或熱病後津傷口渴。 粳米玉竹粥 原料：新鮮肥玉竹50克(幹玉竹20克)，粳米100克，冰糖適量。做法：先將玉竹洗凈，去掉根須，切碎煎取濃汁後去渣，加入粳米
