孕婦產前滋補補血吃什麼食物好呢
文章分類：生活養生
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保健專傢介紹說，孕婦在孕期的時候需要多多補充鐵質，鐵這種元素不僅對血紅細胞的形成很重要，同時也對胎兒的成長發育具有非常重大的影響。
孕婦產前滋補補血吃什麼食物好呢
現代醫學認為，制造紅細胞(紅血球)和血紅蛋白所必需的物質，主要是蛋白質、鐵質和少許銅質。銅的需要量極少，從一般食物中可以得到滿足。因此，主要是缺乏蛋白質和鐵。 補充蛋白質問題在其他章節單獨論述，此處重點談一下補鐵。 鐵是制造血紅蛋白的主要原料，鐵缺乏時血紅蛋白就不能合成，嚴重時可引起缺鐵性貧血。而豬肝含有豐富的鐵質，每100克豬肝含鐵量達22.6毫克，為牛肉的10倍、鴨肉的5倍。 此外，豬肝還含有蛋白質、碳水化合物、
