夏季兩款美味水果滋補品推薦
文章分類：生活養生
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蘋果含有豐富的蘋果酸、鞣酸、維生素、果膠及礦物質。其粘膠和細纖維能吸附並消除細菌和毒素，能澀腸、健胃、生津、開胃和解暑，蘋果還能降低血糖及膽固醇。
夏季兩款美味水果滋補品推薦
推薦食譜：奶香蘋果餅 材料：蘋果1個，雞蛋、面粉、白糖、牛奶、黑芝麻各適量。 做法：1、雞蛋打入碗內，加入牛奶和白糖。 2、慢慢加入面粉，邊加入邊攪拌至無顆粒、比較順滑的狀態，面糊要稀，能自如流動。 3、蘋果切薄片，泡入水中，防止氧化。 4、平底鍋燒熱，慢慢倒入面糊，轉動鍋子，使其成為圓餅。 5、趁面糊沒幹，將蘋果片均勻碼在圓餅內，撒少許黑芝麻點綴。 6、小火慢慢將其燜熟即可。 滋補水果：香蕉 營養價值：
