冬季2款滋補膳食推薦 棗杞乳鴿湯

冬季寒氣逼人，天氣幹燥，我們會常常出現口幹舌燥的現象，皮膚也會變得幹燥無比，這時候就需要喝一些養生湯來滋補。那麼冬季養生湯有哪些呢?今天小編就來推薦2款養生藥膳幫您滋補身體。　　冬季2款滋補膳食推薦 棗杞乳鴿湯

　　蘿卜燉羊肉湯

　　材料：蘿卜500克、羊肉250克、植物油、料酒、醬油、鹽、白糖，蔥、薑少許。　　做法：將羊肉、蘿卜洗凈切塊，分別焯水備用。鍋內放入油，油熱至七成時，加白糖，用鏟子不斷地攪拌至糖冒泡時放肉翻炒，待肉均勻上色後，放醬油，同時放蔥段、薑片。蓋上鍋蓋燉5分鐘後放入熱水，用大火燉開後，放料酒，改為文火燉。待肉六成熟時，將蘿卜倒鍋內，放鹽，把肉和蘿卜燉爛熟即可。　　功效：白蘿卜具有清熱生津、消食化滯、開胃健脾、