寶寶補鈣美食 推薦紫菜豆腐羹

對於缺鈣較輕的寶寶，可以通過食補方式來提升體內鈣含量。平時可多吃魚蝦、海帶、排骨湯等富含鈣質的食物，同時多吃富含維生素D的食物，如豬肝、羊肝、牛肝來促進鈣的吸收。今天小編推薦1款含鈣高的食譜方案，媽媽們趕緊學起來。　　寶寶補鈣美食 推薦紫菜豆腐羹

　　紫菜豆腐羹

　　適用范圍：10個月以上的寶寶　　原料：紫菜40克，豆腐300克，番茄100克，小米面10克，鹽適量。　　制作方法：　　1、紫菜先用不下油之白鍋略烘，再洗幹凈，用清水浸開，再用沸水煮一會兒，拭幹水分，剪成粗條;豆腐切成小方粒，番茄洗凈去皮切成小塊備用。　　2、鍋置火上，加油2湯匙，放番茄略炒，加入水半碗，待沸後，再加入豆腐粒與紫菜條煮。　　3、以1湯匙小米面混合半碗水，加入煮沸的紫菜