人體最佳排毒時刻 掌握正確的排毒方法

排毒要抓住黃金排毒時間，就像晚上要在十一點以前睡覺一樣。排毒也有自己的時間表，最佳排毒的時刻是什麼時候？最有效的排毒方法又是什麼瞭？

人體最佳排毒時刻 掌握正確的排毒方法

　　一、排毒值班表　　1、早上5點到7點，是大腸排毒的最佳時機。此時，應該喝一杯200ml的涼白開，可以有效的清理腸道，起到通便的效果。　　2、上午11點到下午1點，是心血管排毒的最佳時機。此時，喝一杯水能夠很好的清除心血管裡的有害物質。　　3、下午5點到下午7點，是腎臟排毒的最佳時機。此時喝水可以有效清理腎臟。　　4、晚上7點到9點，是血液排毒的最佳