春季祛濕湯譜大全推薦
文章分類：生活養生
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下面小編為您介紹春季祛濕湯譜大全，這些食譜簡單易做，跟著做就能學會。
春季祛濕湯譜大全推薦
春季祛濕湯譜大全 1、鮮紫蘇葉滾黃骨魚湯 材料：鮮紫蘇葉80克、黃骨魚400克、生薑3片。 做法：把紫蘇葉洗凈；黃骨魚宰洗凈，煎至微黃，濺入少許熱水，再加入薑和清水1250毫升約5碗量)，武火滾沸後改文火滾約10分鐘中，撒入紫蘇葉，片刻下鹽便可。 功效：紫蘇有散寒行氣、和胃解表之功，濕重的南方常常用它行氣祛濕、祛膩滯和解魚蝦之毒用。而黃骨魚是無鱗的河魚，中醫和民間都認為無鱗的魚能養陽滋補。鮮紫蘇葉滾黃骨魚，鮮香美味，有養陽健脾、祛濕醒胃之功，為春日傢庭的靚湯。 2、土茯苓煲豬骨湯 材料：土茯苓50克、豬脊骨500克、薏米15
