夏季中暑怎麼辦

夏季中暑我們可以多嘗試一些夏季養生食譜來防暑。那麼你知道有哪些養生食譜嗎？今天小編給大傢推薦幾款防中暑的養生食譜，下面讓我們一起來學習一下吧。

夏季中暑怎麼辦

　　綠豆湯　　材料：綠豆100克，紅糖25克。　　制作：將綠豆煮爛，用勺在鍋中搗碎如泥，再以文火煮至無湯，加紅糖調味即成。　　功效：清熱解毒。治小兒暑熱生瘡疔。夏季炎熱時小兒常食用解暑清熱，除煩解渴之功用。　　綠豆豬肚湯　　材料：豬肚1隻，綠豆250克，精鹽15克。　　制作：豬肚擦洗幹凈切成片，下炒鍋加水，精鹽同燉。　　綠豆洗後，另用沙鍋加水(水要沒過綠豆)，煮至開花，撈出豆殼，連湯汁一並倒入炒鍋內，用溫水煨半小時。聞香氣四溢便可食用。　　功效：豬肚細滑，豆香濃鬱，通汗解