健康——“汗”先知
文章分類：生活養生
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我們為什麼會出汗?出汗是我們身體“自我冷卻”的天然方式：為瞭讓身體保持在正常的37攝氏度左右，我們需要通過出 汗的方式釋放掉體內多餘的熱量。進入夏季，氣溫升高，人體陽氣浮在體表，皮膚汗孔開放，就會通過出汗的方式把代謝垃圾 排出體外。養生專傢提醒：春夏季我們應順應自然的節奏適當出汗，而不該太久呆在空調環境中。
健康——“汗”先知
主動出汗，對健康更有利! 人體的出汗方式分主動與被動兩種。被動出汗是由於外界溫度升高引發出汗，主動出汗指人體在運動後的出汗，是人體進 行的一種主動調節。出汗後我們不僅會有神清氣爽的感覺，而且出汗對健康來說有不少好處呢。 排毒： 人體每天都會分泌大量的代謝物質，各種毒
