吃什麼食物止咳化痰效果好

大多數的人在出現咳嗽有痰等癥狀時會選擇到就近藥店買一些止咳化痰的藥來吃，可是吃之後卻並沒有什麼效果。其實很多人不知道，就是我們長吃的一些食物就能達到止咳化痰的功效。什麼食物止咳化痰呢？下面就來看看吧！

吃什麼食物止咳化痰效果好

　　1、蜜棗扒山藥　　材料：山藥1000g、板油丁100g、白糖350g、蜜棗10個、適量濕淀粉、少量熟豬油　　做法：①將山藥洗幹凈後，放入鍋中，加足量的清水，以能淹沒山藥為準，然後用大火煮，煮至山藥比較爛的時