冬季四招保健 預防腸胃疾病

胃腸疾病是困擾大傢的老毛病瞭，由於我們每天的飲食都必須經過腸胃，因此重視腸胃的健康是非常有必要的。腸胃預防和治療胃腸病，要經常心情愉快，保持樂觀，譬如，適當的聽聽音樂，放松情緒，就是養胃的好法子。

冬季如何預防腸胃病

四招保健 預防腸胃疾病

1、首先是防寒包括防止受寒和過度的飲食生冷，防止腹部受涼。胃病患者要根據氣溫的升降適時增添衣服，加強保暖。夜晚睡眠時要蓋好被子，盡可能減少因腹部受涼而引起胃病復發或加重的機會。2、常喝大麥茶 調理腸胃大麥茶具有平胃止渴，消渴除熱，化谷食之功，有利於食物消化，還能益顏色、保五臟，和大麥的花語“消化酵母”無比匹配。愛吃肉、吃辣的人，在大快朵頤後，喝一杯濃濃的溫熱大麥茶，不僅可以解油膩，還能促進消化。而且，熱騰騰的大麥茶具有養胃、暖胃、健胃的作用，