中年女性如何做乳房保健

女性進入中年以後，各器官功能開始走下坡路，乳房也將進入“多事之秋”，據統計70%左右的乳腺疾病就是發生在中年時期，如乳腺增生病、乳腺癌等，都是中年女性常見的乳腺疾病。乳腺增生的發病高峰，在35~45歲之間，乳腺癌發病高峰，則在40~55歲之間。乳腺癌是中年婦女惡性腫瘤中發病率最高的一種，因此中年女性要特別註意乳房的保健。

中年女性如何做乳房保健

1、 保持體重

女性的乳房下垂有以下幾個原因：乳房過大下垂；過度減肥下垂；老年性下垂。從這幾個原因可以看出，保持一個相對平穩的體重對於女性的乳房至關重要。體重過重會導致乳房肥大而產生下垂的現象；體重過重可能引發不適當的減肥方法，過度減肥體內急劇收縮的脂肪也會引起乳房下垂。

2、 調理內分泌

步入中年