降血糖又添一妙方：醋泡花生米

花生米是我們常吃的小零食，花生米也叫長生果，可見其在養生保健方面有奇效。下面小編來為你介紹一種效果不錯的降血糖偏方醋泡花生米。

醋泡花生米

1、醋泡花生米的做法材料:花生米、山西老陳醋。做法:用花生米(最好是新鮮的)50克;放入可以密封的罐子裡,倒入老陳醋;醋要沒過花生米,蓋上蓋子密封好;放在陰涼處7-10天即可食用。食用要適量,最多十幾粒,吃後一定及時漱口,否則對牙齒不利。2、哪些食物能降血糖2.1、洋蔥洋蔥味甘、辛,性微溫,與蔥、蒜性味相近,具有健胃、增進食欲、行氣寬中的功效,與大蒜一起食用有降糖效果。經常食用洋蔥,既可充饑,又能降糖治病。2.2、苦瓜苦瓜味極苦,性寒,有清熱解暑、清肝明目、解毒的功能。現代醫學研究發現,苦瓜含苦瓜甙、5—羥色胺、谷氨酸、丙氨酸及維生素B1等成分。苦瓜的粗