【春季流感高發期 8大食療方預防流感】

　　春季本就是流感的高發期，稍不註意就容易傳染，而近段時間流感更是高發，醫院擠滿病人。因為流感具有高度傳染性，經飛沫傳播，也可經手接觸病毒污染物而傳染，會出現高燒、頭痛、乏力、全身肌肉酸痛等癥狀。那麼我們日常生活中應該如何預防流感呢？中醫認為，當以疏風解表，清熱解毒為治，在傢可選幾種簡易食療法防治流感。

　　1、蔥白大蒜湯

　　蔥白250克洗凈，大蒜250克，去皮切碎，加水2000克煮水，日服3次，每次1杯。適用於預防流行性感冒。

　　大蒜有抗病毒功能。實驗表明，大蒜有提高細胞免疫、體液免疫和非特異性免疫功能的作用，是良好的免疫促進劑。大蒜提取物可殺滅乙型流感病毒。英國科學傢證實，大蒜根莖內含有一種叫蒜素的活性物質，可用來治療和預防感冒。

　　2、薑茶飲

　　生薑10片，茶葉7克，煮水，趁熱飲。預防感冒的發生。

　　綠茶所含的抗氧化劑有助於增強人體的免疫功能，抵抗病毒細菌的侵襲。