【高血壓如何預防】

寒冬對於高血壓患者而言，無疑是豺狼猛虎，隨著氣溫的改變，血壓波動更加頻繁，此時若能瞭解影響血壓波動的相關因素，有的放矢、做足預防措施，就能做到防患於未然，令血壓平穩過冬。

高血壓

寒冷刺激會使血壓升高及波動高血壓是一種與氣候變化密切相關的疾病。研究發現，冬季人體的平均收縮壓比夏季高12mmHg，平均舒張壓比夏季高6mmHg；氣溫每下降1℃，收縮壓上升1.3mmHg，舒張壓上升0.6mmHg，這是因為高血壓病患者交感神經反應性比正常人明顯升高，具體表現在平時易緊張、激動，對環境改變不易適應等。此外，冬季寒冷刺激使患者交感神經異常興奮，造成心臟收縮力增強，周圍血管收縮，引起收縮壓及舒張壓上升。所以，由於血壓升高及波動，高血壓患者更易發生腦血管意外、心力衰竭或心