冬季如何養胃？推薦七大養胃食物

冬季變冷之後，稍微不註意就會導致嬌氣的胃部受到影響。尤其是腸胃不好的人更是容易遭殃，因此養胃變得尤為重要。那麼冬季如何養胃呢？下面就介紹幾種網上常常流傳的養胃食物。

養胃

冬季養胃吃七大食物1.山藥切開山藥，拉出的黏黏細絲，是山藥特有的黏蛋白，具有保護胃壁功效，改善人體消化，還能促進食欲，尤其適合長期胃部不適導致食欲不振的人，當成平日護胃的好食物。2.生薑生薑性溫，其特有的“薑辣素”能刺激胃腸黏膜，擴張血管，促使血液循環加快，消化能力增強，能有效地緩解吃寒涼食物過多而引起的腹脹、腹痛、腹瀉、嘔吐等。吃過生薑後，人體會有發熱的感覺，因為它能擴張皮膚毛孔，這樣不但能把多餘的熱帶走，同時還把體內的病菌、寒氣一同帶出。3.木瓜冬季養胃吃什麼好？木瓜能防胃病。木瓜含木瓜酵素，有助於分解並加速蛋白質吸