【消化不良的癥狀】

元旦小長假剛過，重新回到崗位工作，很多人都面臨消化不良的困擾。消化不良不僅會影響工作進度，對我們的生活也會有一定的影響。那麼該怎麼應對這這樣的情況呢？

消化不良

元旦歸來，這樣應對消化不良1、早起一杯溫開水，可以促進新陳代謝，潤腸通便，緩解消化不良的癥狀，加入少許蜂蜜水，效果更好。2、節後歸來，應該多吃一些促消化養胃的食物，比如山楂、黑木耳、魔芋、海帶、山藥、糙米等。3、下午3點喝一杯酸奶，幫助腸胃快速回復菌群平衡，緩解消化不良的癥狀。節後消化不良，按摩這個穴位很有效1、大陵穴手掌根，腕橫紋的中點上)節後消化不良，按摩大陵穴。可以提升胃動力，調理脾胃不和、消化不良等癥狀。2、內關穴前臂正中，腕橫紋上2寸處)按摩內關穴，不僅可以緩解消化不良，對治療胃痛、惡