【什麼東西養胃】

養胃很重要，那麼什麼東西養胃？下面就一起來看看養胃的食物吧！

卷心菜

有健脾養胃、緩急止痛、解毒消腫、清熱利水的作用，可用於內熱引起的”胸悶”、口渴、咽痛、小便不通、耳目不聰、睡眠不佳、關節不利和腹腔隱痛等癥。其含有的”維生”素C等成分具有止痛及促進潰瘍愈合的作用。卷心菜與薏仁、陳皮、”蜂蜜”同煨可用於治療胃脘”脹痛”、上”腹脹”滿及胃、十二指腸潰瘍，與赤小豆、冬瓜、冰糖煨熟可消腫利水。大便溏泄及脾胃虛弱者不宜多吃。

菠菜

味甘性涼，能潤燥養肝，益腸胃，通”便秘”。《食療本草》中稱其“利五臟，通腸胃，解酒毒。”菠菜可促進胃和胰腺分泌，增食欲，助消化；豐富的纖維素還 能幫助腸道蠕動，有利排便。不過，菠菜草酸含量高，妨礙鈣質吸收，應避免與豆腐、紫菜等高鈣食物同吃，或在烹煮前輕汆，除去草酸。

紅薯

性平，味甘，補脾益氣。《綱目拾遺》中記載其“補中，暖胃，肥五臟。”天寒食用，正氣養胃，化食去積，兼可清腸減肥。

桂圓

李時珍曾說過：“食品以荔枝為美，滋益則龍眼為良”。和荔枝性屬