【全身性排毒吃什麼】

我們總在說吃什麼會排毒，但其實，人體本身就有一套凈化排毒系統，也就是兩大裝置。不管拿什麼來排毒，最終都是為瞭使這個系統更好地運行。

排毒

體內排毒渠道必知第一個就是防護裝置。皮膚是人體的第一道防線，汗腺通過沖洗等方式來柔潤皮膚。類似的防護裝置還有很多，但一般都是采用物理方式排毒，比如運動發汗等。食物和藥物都很難對其產生影響。第二個裝置便是排泄系統，主要是腸道和腎臟。它們過濾血液，把廢水與有毒物質導入膀胱，定時排出體外。這個也是人體排毒的主要通道。食物排毒是通過食物中的粗纖維和抗性淀粉，把大腸裡的毒素帶出體外。而藥物排毒則一般是以大黃或其它類似的藥物使人產生腹瀉，以達到排毒的目的。可以看出，食物排毒比起藥物排毒更