【哪些食物補腎】

中醫學有“腎氣不足，百病難除”的說法，大傢都知道人體有兩個腎，之前有人為瞭買手機去割一個腎，還聲稱一個腎就夠用瞭，這種觀點是嚴重錯誤的。人體的左腎和右腎都有著各自的“職能”。右腎主陰，管理著心、肝、脾、肺、腎，即五臟。左腎主陽，管理著胃、大腸、小腸、三焦、膀胱、膽，即六腑。所以腎臟對人體的內臟器官起著至關重要的作用！

補腎

俗話說：腎生精，精生髓，髓壯骨，髓通腦，腦為髓海。腎虧則髓空，髓空則骨軟，骨軟則腰膝酸麻，牙齒脫落，骨質增生，椎間盤突出，關節炎、頸椎神經痛，甚至出現頭暈目眩，耳鳴健忘，反應遲鈍，精力下降，脫發皮皺等現象。 中醫補腎法 外勞宮補腎法 方法：晚睡前將雙手手背墊與腰部，躺10分鐘，讓熱感傳與身體各部。經常喝酒的人