【傷腎的行為】

2015年《小夥將醫藥費省下打遊戲，母親捐給他的腎又壞瞭》這則新聞引起諸多網友熱議。當時二十出頭的小張在接受母親捐給他的腎之後，麻痹大意、不遵醫囑、偷偷減少藥量、缺席定期檢查，把省下的錢拿去網吧打遊戲，最後導致移植的腎臟失效!那麼傷腎的行為有哪些呢？

腎臟

傷腎的行為

1、熬夜熬夜不僅傷肝更傷腎!長期熬夜會造成生物鐘紊亂，人體的各項器官都得不到放松與休息，會造成免疫力下降，極易引起腎臟問題。2、濫用偏方、保健品或藥物偏方未經過系統的檢查與試驗，很多都會對人體造成負面影響。保健品不宜補充過多，有些營養素攝入過量反而會危害健康，比如攝入過多蛋白粉就會加重腎臟負擔。某些藥物對腎的副作用很大，用藥後會有很多不良反應，甚至會導致腎功能衰竭。3、勞累過度無論是腦力工作者還是體力工作者，勞累過度的危害都很大。身體和精神無法得到充分的休息，就會導致諸多健康問題，包括對腎臟的損害。4、房事過度酒色傷身，眾所周知。尤其是男人，過度的房事很容易把身體掏空，引起腎虛。5、愛喝濃茶濃茶中所含的大量鞣酸會與體內的鐵結合，形成難溶物質，導致腎結石，給腎臟帶來過多負擔。6、愛吃垃圾食品喜歡吃油炸類、燒烤類、醃制食品、碳酸飲料等垃圾食品的人需要註意，這些食物在很體內的代謝需要很長時間，容易造成毒素殘留於體內，增加臟器負擔。脆弱的腎需要我們時刻呵護。如果有以上傷腎行為，趁現在還沒造成不可挽回的危害，改進改正還來得及!那麼怎樣護腎呢？