【養肝護肝的食物】

肝是人體內最重要的的解毒器官，血液中的毒素，吃進去的毒物、有損肝臟的藥物等等都要依賴肝來解毒。但一旦肝臟當受到多種因素如病毒、酒精、藥物、不良生活習慣等)引起長期損害時，就會造成肝細胞大量壞死，導致肝臟早衰。

肝臟

這4個體征警示肝臟問題！一看眼睛正所謂“肝開竅於目”，若一個人的肝健康運行，則心明眼亮。主要表現為一個人雙眼明亮，炯炯有神。就算活到60、70歲，雙眼也不會“老眼昏花”。但如果肝火盛，肝腎早衰，就會導致雙眼腫赤、色澤晦暗；或者時常覺得眼睛幹澀、看東西模糊。這也是為什麼有肝病的人雙眼往往無神。二看指甲俗話說“肝養筋，指甲榮華”，隻有一個人的肝好，營養充足，才能夠強壯筋骨。肝好，四肢靈活，指甲平滑而有光澤，呈粉色；一旦肝虛，就會導致筋氣不舒，手腳遲鈍。指甲容易斷裂或凹陷，缺少光澤和血色。三看情緒肝與情志中的“怒”密切相關，