男人冬季的養生補腎粥

冬季養生的粥有很多，赤小豆粥可以幫助我們。赤小豆10克、米100克、白糖少許。赤小豆和米同放鍋中，大火煮開，改用文火熬煮，食用時，放入白糖即可。有清熱利尿、止渴之功效。

赤小豆粥

沙參粥對我們的健康幫助性也是非常的大的，沙參、麥冬、粳米、梨汁、藕汁、冰糖適量。沙參、麥冬煎水去渣取汁，與粳米、梨汁、藕汁、冰糖煮粥食用。主治形體消瘦、口燥咽幹、大便秘結、舌紅少津、脈弦細數。每日劑。 桑仁粥給男人帶來的好處非常的大，桑椹子10克、糯米10克、冰糖適量。桑椹子浸泡洗凈，與糯米、冰糖煮粥。主治肝腎血虛、頭暈目眩、視力減退、腰膝酸軟、須發早白、腸燥便秘。每日～劑。 養生的粥有很多，以上就是有效讓男人養生的粥給男人帶來的健康幫助是非常的大的，而且冬天是一個非常適合養生的季節，所以男人千萬不要忽略這些養生的粥，給男人帶來的