立冬養生 掌握8個生活小秘籍

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大傢都知道立冬是冬季開始的第一個節氣，立冬節氣後，寒冷的北風就要開始襲來瞭，這時候大傢都會感覺到明顯的降溫，防寒保暖是重中之重，養生也要做出適當的調整，那麼立冬節氣該如何養生呢？

立冬養生 掌握8個生活小秘籍

立冬養生

立冬養生 掌握8個生活小秘籍

1、不要頭發不幹就出門平時頭發可以保護我們的頭部的溫度，夏季我們經常見到著急上班的人，洗完頭不吹就出門瞭，但是天氣冷下來後，我們的頭部很容易被風吹或者著涼，容易引發的頭痛，感冒眼睛酸，會影響我們的身體健康和情緒。所以大傢一定要註意，頭發要吹幹，或者下午下班回去後洗頭發，盡量避免早晚洗頭。2、堅持每天泡腳和護理我們的腳部的血液循環比我們的手部的要差一些，所以平時我們鍛煉不到的地方，就要

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