【肝火旺盛怎麼調理】

中醫認為，脾氣不好、容易生氣發怒的人，因“肝火”引起，與肝臟功能失調或器質性病變有一定關系。不少白領女在高節奏的工作和生活下，一些不良的生活方式往往讓女性易怒傷肝又傷顏。有哪些生活方式需要改善方可不傷肝？

如何養肝

俗話說“怒傷肝”，女性生氣時，體內會有一種叫茶酚胺的物質分泌出來，作用於中樞神經系統，使肝細胞的毒素增加，造成肝火過旺，損害肝臟。而肝臟是人體很重要的器官，如果肝臟不好的話，傢就會引發各種肝臟疾病，危害身體健康。

1、缺乏運動者易怒關節、肌腱、韌帶屬於肝系統，是肝臟賴以疏泄條達的結構基礎、重要通道。電腦、電視、汽車讓人久坐不動，令許多人關節肌腱韌帶僵硬，失去柔韌靈活，使肝疏泄條達系統內的通道不暢通。所