解開太極拳拿勁的秘密 保證你收益匪淺
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所謂拿勁，就是用手拿住對方臂、肘、腕、指關節處，使之進入死角，不能轉動關節而筋斷骨折之感，痛徹肺腑骨髓，因而被制服，此為拿勁，也可以叫做“拿法”。雖各傢各門派對此都有各自獨到地研究，但太極拳對此研究地更為精細。無須大身法及反關節去拿對方，隻需略使小巧合力，彼即受制，此為拿合兼用。隻有拿與抓、摔、化、打並用，才能較為全面地發揮太極武術神威。所以“拿”在推手中的運用也是十分重要的，決不可等閑視之。如在推手中忽視拿法，就等於削弱太極拳的技擊功能。在推手中，沾、粘、連、隨、抓、拿、摔、化是打的先決條件，都是圍繞“打”為目的的。俗話說“凡拿必打，欲打先拿”，就是這個道理。隻有各種手段兼施並用，才能在推手時使對方陷於被動局面，擊打才能達到預期目的。故曰“拿”是“打”的前提。
