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養生膳食-膳食常識
緩解便秘的十種食物
便秘讓好多人都難以啟齒,實際上是每個人都會遇到的事情。偶爾便秘也沒什麼特別的感覺,但是長期便秘會給身
經常上火日常飲食來調理
臨床常見的“上火”類型有心火、肺火、胃火、肝火、腎火。還有虛火實火之分,有些人稍不註意就上火,上火的
秋季肺易燥多吃潤肺食物
秋季主肺,所以,秋季養生要註意潤肺清熱。那麼,秋天如何潤肺清熱呢?秋天吃這四道食物,潤肺清熱雙管齊下
換季易復發慢性咽炎多用食療方緩解
慢性咽炎的癥狀主要表現是“咽喉不舒服”。怎麼不舒服,有時也很難說清楚、說明白、說準確。其癥狀表現因人
柿子不能隨便亂吃註意相克食物
柿子的營養豐富,假如一個人一天吃1個柿子,所攝取的維生素C基本上就能滿足一天需要量的一半。所以,吃些
健康的晚餐這樣吃起來才正確
中國人的晚餐五花八門,吃什麼的都有,有些人大魚大肉,有些人又食不果腹,而且吃晚餐的習慣也是各有千秋,
胃酸過多的飲食禁忌與原則
胃酸過多很容易引起反酸,不僅讓人惡心想吐,而且對胃來說也是一種傷害。因此當胃酸過多時,一定不要再吃以
十大日常飲食惡習你中標瞭嗎
隨著社會生活的發展,我們已不再能控制自己,思路也跟以前的沒法比,在追求精致的生活,同時也要註意一些飲
做菜粗心一點營養流失不止一點點
當每次選擇營養豐富的食材時,烹飪方法不合理,營養都會溜走,那麼在烹飪時,我們該怎麼做才不會讓營養流失
小心 這麼吃味精會殘留在體內
谷氨酸鈉的中文名稱就是“味精”,食用時,不要在滾燙的鍋中加入,而要在菜肴快出鍋時加入。因為谷氨酸鈉在
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