秋季有“一寶” 吃它能年輕20歲

衰老雖然是一種自然歷程，但是卻總是讓女人又恨又無奈。幾乎每個女人都想對抗衰老，於是吃保健品，花大把的錢在美容院，都是常見的事情。但其實，生活中的一些水果就能夠自然抗衰老，而且沒有任何副作用。

石榴的好處

【石榴】

每年的中秋前後是石榴成熟的季節。一粒粒晶瑩飽滿的石榴籽鑲嵌在淡黃色的果實內壁上，似寶石，又如水晶，讓人胃口大開;吃起來甜甜的，又帶著種怡人的酸味。它不僅好吃，而且含有豐富的花青素和鞣花酸(一種天然多酚組分)，這兩種成分被稱為“人類已知的最具抗衰老作用的食用成分”，可以幫助身體對抗因自由基氧化引起的皮膚失去彈性、粗糙老化等衰老現象。同時，它還含有亞麻油酸、維生素和葉酸，能迅速補充