【排毒食物】
文章分類:生活養生
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經過一冬的進補和過年吃吃喝喝、不規律的生活,身體早已不堪重負,原本好多東西該代謝出來,但由於身體變虛或進補太多,不能完全代謝出來,慢慢的形成垃圾毒素,堵塞我們的經絡氣血,出現身體沉重不爽、拉肚子、腹脹、上火等諸多癥狀。而春天氣血往體表發散,推陳出新,是排毒的最佳時機,順應天時,可事半功倍哦。
蘿卜蜂蜜汁
1、蘿卜蜂蜜汁——清通腸道若要長生,腸中常清;若要不死,腸中無屎。」腸道是我們主要的排泄器官,每天順利排便的話,可以將體內的有害物質及時排出體外,使人神清體健。所以說排毒的第一步就是通便,也是最重要的一步,喝兩三天的蘿卜蜂蜜汁,就可以清通腸道。白蘿卜500克去皮切塊榨汁,濾掉蘿卜渣取汁,煮開後放溫,調入適量蜂蜜就可以瞭,