【高血壓患者吃什麼好】
文章分類：中醫養生
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高血壓是生活中比較常見的一種心血管疾病，而春季的時候高血壓患者更需要做好的疾病護理。高血壓是多種致命性疾病的禍根，如冠心病、中風、腎病等，特別是它引起腦出血、腦梗死的幾率比冠心病還要高出4-5倍。下面，小編就為大傢介紹春季高血壓患者的保健方法。
春季高血壓保健知識
春季高血壓患者的保健方法1、早餐清淡一杯牛奶或豆漿，1~2個雞蛋，適量的面包或饅頭，加上清淡小菜即 可。不可過飽，也不可不吃早餐。2、中午小睡午飯稍豐盛，有葷有素，但不宜油膩，同樣不可過飽。餐後稍活動， 應小睡或休息一會兒，以半小時至1小時為宜。3、飲水一杯漱口後飲白開水一杯，既有沖洗胃腸的作用，又可稀釋血液，降低 血液粘稠度，通暢血液循環，促進代謝，降低血壓。4、適當晨練不宜劇烈運動，隻宜散步，打太極拳，以增強血管的舒縮
