【高血壓的治療與飲食】
文章分類：疾病調養
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日本研究者近日發現，中年人晚上沒到正常睡覺時間就犯困，或是看著電視打瞌睡，可能是高血壓的信號。
犯困
中年人老犯困可能是高血壓研究者對2000餘名年齡在40~60歲的中年人進行調查後發現，患有高血壓的男性睡覺時間明顯偏早，比健康男性提前瞭約18分鐘，且睡眠質量較差。這可能是由於他們的身體素質較差，因而更容易疲倦；也有可能是高血壓改變瞭人體生物鐘，使他們在晚上疲倦，上床後卻依然保持清醒。因此，盡管高血壓患者入睡較早，睡眠時間卻不比健康人更多，而且睡眠質量較差。研究者表示，高血壓的癥狀很少，除非體檢或生病時，否則人們很難提早發現。這一研究希望能幫人們及早發現健康隱患。
