低血糖飲食要註意什麼！血糖高或低都不行

低血糖吃什麼好？一些體虛的人和糖尿病患者都會出現低血糖的癥狀，低血糖輕則頭暈，重則會昏迷，平時要註意保健。那麼，低血糖吃什麼好？下面推薦5個可以緩解低血糖的食療。

低血糖

一、緩解低血糖癥狀的5個食療方：1、蝦皮腐竹材料：腐竹250克，蝦皮20克，蒜頭一瓣，麻油、薑、精鹽、味精各適量。做法：①蝦皮加酒、水浸發並煮沸，腐竹冷水發後撕成細長條。②油燒熱後爆香蒜茸、薑末、加入腐竹及蝦皮連汁)，煮沸調味、再用小火燴20分鐘，淋上麻油即成。2、炸五香麻雀材料：麻雀10隻，五香粉少許，黃酒、薑片、醬油、味精各適量。做法：①麻雀去毛、去內臟洗凈，加上酒、醬油、五香粉、味精、漬半小時後滾上幹生粉。②菜油燒至六成熱時爆入薑片，放入麻雀炸成金黃色。3、西湖牛肉羹材料：牛腿肉200克，雞蛋2