【夏季如何養胃 這些生活小秘訣呵護胃部健康】

導讀: 夏季如何養胃?夏季天氣炎熱，冰鎮飲料、雪糕冰淇林和露天燒烤啤酒是人們的最愛，但是吃完之後，很多人的胃都呈現瞭嚴重問題，養胃迫在眉睫，否則，拿什麼敵對那綿長的秋冬時節?下面就一起來看看夏季養胃秘訣。看清類型再養胃胃寒會不舒服，胃熱也會不舒服，一定要弄清楚。胃寒的人，吃冷東西易出現胃疼胃脹，但用熱水袋一捂就有好轉。平時大便也是偏稀的，還怕冷，這類人應多吃點幹薑、桂圓、肉桂、大棗等食物。而胃熱的人，則經常口幹、口苦，大便也幹燥，這類人則可選擇黃瓜、苦瓜、菊花茶、綠豆湯、百合等清涼滋潤的食物。不過，不管哪一種，都要少吃辛辣食物，特別要註意胃部保暖。1、少食多餐養胃很多胃欠好的人都遵照少食多餐的原則，三頓正餐三頓加餐，甚至演變成一整天都在嘎巴嘴的壞習慣。正本這樣非常欠好，……

夏季如何養胃?夏季天氣炎熱，冰鎮飲料、雪糕冰淇林和露天燒烤啤酒是人們的最愛，但是吃完之後，很多人的胃都呈現瞭嚴重問題，養胃迫在眉睫，否則，拿什麼敵對那綿長的秋冬時節?下面就一起來看看夏季養胃秘訣。

看清類型再養胃

胃寒會不舒服，胃熱也會不舒服，一定要弄清楚。胃寒的人，吃冷東西易出現胃疼胃脹，但用熱水袋一捂就有好轉。平時大便也是偏稀的，還怕冷，這類人應多吃點幹薑、桂圓、肉桂、大棗等食物。而胃熱的人，則經常口幹、口苦，大便也幹燥，這類人則可選擇黃瓜、苦瓜、菊花茶、綠豆湯、百合等清涼滋潤的食物。不過，不管哪一種，都要少吃辛辣食物，特別要註意胃部保暖。